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우주 창조의 근원음 A, U, M 의 소리를 내는 Singing Bowl은 티베트에 불교가 전래되기 이전의 토착 샤머니즘 종교인 본교(Bonpo)에서 유래되었다.
일반적으로 Tibetan Singing Bowl이라고도 불리우는 이 명상 도구는 히말라야 지역 티베트, 인도, 부탄, 네팔 일대에서 제작되어 사용된다. 특히 티베트 불교의 예불 의식도구로 사용되고 있으며, 티베트 문화의 다양한 명상 수행법 중 한 가지로 이용되고 있는데 막대로 문지르거나 두들기면 신비로운 공명과 강한 파동이 발생한다.
이 도구를 사용하는 방법은 여러가지가 있는데 그 중에 파동 효과를 직접 느낄 수 있는 방법으로, 손바닥이나 배 위에 올려 놓고 막대로 두들기면 Singing Bowl의 파동이 신체 내부에 도달하여 잠재된 긍적적인 에너지를 각성시켜서 스트레스, 신경 억압 등으로 부조화를 이루고 있던 심신의 균형을 유지시켜 준다.
집이나 사무실 등 생활 공간에서 명상 주발의 소리를 배경음으로 틀어 놓으면 그 소리가 마치 공간을 감싸 덮는 보이지 않는 장막을 형성하는 듯한 느낌을 받기도 한다.
* 재질
티베트의 옛 문헌에 의하면 태양계의 태양(금), 달(은), 화성(철), 금성(동) 등 태양계의 7개 행성을 나타내는 성스러운 7가지 금속으로 만들었다고 기술되어 있으며, 전설에 따르면 히말라야 산 정상에 떨어진 운석에 들어 있는 철과 그밖의 금속들로 만들었다고도 한다.
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