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Alpha Relaxation System
Dr. Jeff Thompson
심신의 이완이 필요할 때를 위하여
미국의 뇌파 학자인 제프 톰슨 박사가 20여년간의 임상 실험의 결과로 내놓은 뇌파 관련 음악 시리즈의 하나.
단지 물소리, 새소리 등 자연의 소리로 심신을 안정시키는데 도움을 주는 방식 아니며, 뇌파 과학에 근거하여 알파(α)파 활성화 주파수를 발생하는 음악이다.
심신이 최상의 휴식과 이완의 상태일 때 두뇌에서는 알파(α)파(8~11Hz ; 각성과 수면의 경계 영역)가 발생한다.
이 음반은 알파(α)파의 활동을 증가시키는 주파수를 발생하는 음반으로서 비가청(사람의 청각으로 들을 수 없는)의 알파(α)파 활성화 주파수가 음악에 실려 나오는데, 일반적 상태에서 휴식을 취하는 때 보다 이 음악과 함께 하는 경우 생체적 이완의 정도가 높다.
눕거나 벽에 기대는 등 최대한 편안하게 휴식하는 자세로 온몸으로 감싸 안듯이 음악을 받아들인다.
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