세타(Theta)파 활성화 음악
Time Off - The 15 Minute Meditator
Charles Cannon


짧은 시간, 깊은 명상

언제 어디서나 짧은 시간만 허용하되는 상황에서도 깊은 수준(뇌파 Theta파 발생)의 명상에 다다를 수 있도록 프로그래밍된 음반.

단지 소리만의 녹음이 아니라 가청되지는 않지만 서브리미널(subliminal) 기법으로 뇌파에 영향을 미치는 주파수의 음향이 결합되어 있다.

트랙1(15분)만 감상할 수도 있고 시간적 여건에 따라서 트랙2 까지 연장해서 30분간의 두뇌와 의식의 휴식 시간을 가질 수 있다.
 

Meditation part1. 15 Minute Meditation with Bell Tones (15:00)
Meditation part2. 15 Minute Meditation with Ocean Surf (15:00)
 

보통의 음악 감상 방식을 목적으로 작곡된 음악이 아니기 때문에 가급적 사각의 공간에서 오디오용 스피커의 좌우 앞 지점 또는 사방 중간 지점에서 듣거나, 고음 저음의 섬세한 출력까지 살려주는 고급 헤드폰(이어폰 제외)으로 감상하는 것을 권장하며 청취 매체에 따라서 다소 다른 명상적 효과를 낼 수 있다.

* 헤드폰으로 감상 : 소리의 집중이 가능한 헤드폰 감상은 감상하는 동안 외부 환경 요소와 단절되는 여건이 조성되므로 섬세하고 깊은 명상의 상태로 이끌어준다.
※ 추천 헤드폰 메이커 : Audio-Technica

* 오디오용 스피커로 감상 : 주변의 다양한 시청각적 환경과 신체적, 정신적으로 조화와 균형 감각을 갖도록 도와준다.

가끔 자신의 생각이나 꿈이 돌연히 현실로 나타나는 경우가 있다. 오랫동안 못 만나던 친구가 불현듯 생각이 나더니 얼마되지 않아 엉뚱한 장소에서 만나게 되거나 꿈속에서 일어난 일이 먼 곳에서 실제로 일어난 일임을 알게되는 등 우연한 동시적 사건의 예는 극적인 경우에서 흔한 경우까지 다양하다.

정말 두 사건의 일치 뒤에는 아무런 연결도 없는 것인가? 자신의 내적인 심리 상태가 타인의 내면과 연계되어 외부 사건으로 표출되는 일은 불가능한 일인가.

정신분석자 칼 구스타프 융은 이러한 현상에 주목하고 의미심장한 우연의 일치를 동시성(synchronicity)으로 파악하였다. 융은 동시성이 나타나는 이유로 인간은 물론 모든 생물과 무생물이 집단무의식으로 연결되어 있어 관찰자의 정신이 외계의 사건들과 순간 상호작용을 하기 때문이라고 설명하고 있다.

동시성은 개인을 전체와 연결시켜 주는 역할을 하고 있으며 따라서 개인의 삶에서 동시성을 인식하는 것은 매우 중요한 의미가 있다. 동시성을 통해 우리는 우리 자신이 타인들과 서로 연결되어 있으며 더 나아가서 우주와 서로 연결되어 있는 우주의 일부임을 느끼게 된다.

티베트의 정신적 지도자 달라이 라마가 주창하는 '보편적 책임' 정신은 이 동시성과 맥을 같이 하는 사상이다.

환경, 인권, 전쟁 등 인류의 산적한 문제는 지구촌의 모든 사람들이 책임의식을 공유하고 함께 생각해야 한다는 것이 보편적 책임의 정신이다. 이것은 모든 물질, 비물적인 현상은 '모든 것의 인과 관계가 연결되어 있다'는 불교적 세계관과도 연결되어 있다.

동시성 재단(Synchronicity Foundation)은 동시성의 이치를 경험에 관한 강연, 음악, 책, 명상 프로그램 등을 연구해서 세상에 보급하는 미국에 위치한 영성 단체이다.

이 재단은 동시성의 경험을 통해서 나과 타인, 자신과 자연, 나와 우주, 나와 신성이 연결되어 있다는 사실을 재발견하고 깨닫도록 하는 영성 운동 차원의 명상 수행을 알리고 있다.

이 재단을 이끌고 있는 찰스 칸논(Charles Cannon)은 의식의 유기적 전체론적 상태와 명상적 경험에 관한 진동의 생물학적 변환 분야의 선구자로 여겨지고 있다.